Vitamina D

Vitamina D

  • La vitamina D3 es importante para evitar el raquitismo carencial y parece que limita el riesgo de otras enfermedades de tipo autoinmune como la diabetes mellitus.
  • La lactancia materna no proporciona suficiente aporte de esta vitamina por lo que se recomienda su suplementación. Hay que garantizar 400 unidades internacionales diarias.
  • La vitamina D también se obtiene mediante la exposición al sol pero esta debe ser muy limitada en los niños pequeños. Evitar las quemaduras solares en la infancia es reducir el riesgo de cáncer de piel en la vida adulta.
  • Los niños con piel oscura tienen más dificultad para obtener la vitamina D a través de la piel que los niños de piel blanca.

¿Cuál es la dosis?:
400 UI (unidades internacionales) de vitamina D hasta cumplir el primer año de vida. Según sea el preparado que le recomiende su pediatra pueden ser 6 gotas o 2 gotas.
Esta dosis garantiza las necesidades de vitamina D de un lactante.
¿Cuándo hay que dar?:
Antes de una toma, una vez al día, mediante un cuentagotas directamente en la boca.
¿Qué pasa si se olvida?:
No pasa nada si se olvida de manera esporádica pero debe darse diariamente.